远离旧金山那些值得一去但是拥挤不堪的旅游景点的又一新招，在这两个千变万化而紧密充实的社区，城市仍然保持着不可预知的新鲜活力。

　　旧金山——1906年大地震之后市中心火灾肆虐，这座城市的居民逃往南边附近的两区，Bernal Heights和Glen Park。尽管隶属旧金山，那两个区域当时看起来更象是乡下，开放的牧场，葡萄园和果园，土路和沼地，以及孤零零的几座房屋。Glen Park寒风呼啸的山峰当时号称小瑞士。

　　那里搭了很多地震棚，同时这两个邻近地区还都吸引了大量的新移民。现在，Glen Park和Bernal Heights两社区相距约一英里，可以从Glen Park BART(海湾地区快速运输系统)火车站步行抵达，那里仍保持着一种独立的乡村气息以及荒凉开阔的景色。

　　在旅途中，旧金山的访客可以在这个多丘陵的，少为人知的街区逗留两三天，徒步，来点新鲜的加州风味野餐，这里能找到很多令人胃口大开的国际餐厅和咖啡馆。

　　漫步北部Noe Valley，便览附近的多洛雷斯教堂，这是一段包容现代与历史的旅程。那是一个许多本地人都不了解的旧金山。酒店很少，但是选择短租房和公寓更好些，因为你可以采购本地特产在家做饭。

　　Bernal Heights自然保护区，一座24英亩的红色弗兰西斯肯燧石小山，如舰首般耸立在一排排多彩的房屋建筑之海中，这里可以看到一幅360度的旧金山全景，笼罩在其柔和的光辉中。整个城市如涟漪般向各个方向蔓延远去：从市中心的摩天大楼，薄雾中的金门大桥，到Candlestick Park(烛台体育场)，以及工业化的东湾，直至南边的圣布鲁诺山。

　　作为市里最大的允许不拴犬绳遛狗的公园之一，这座海拔433码的公园吸引了大部分本地人带着宠物一起来呼吸新鲜空气。环绕四周的野花从中藏着小鸟，小兽和蝴蝶。老鹰在头顶上空捕食(晚上是猫头鹰)，整个区域横亘于太平洋候鸟迁徙路线。Bernal Heights公园有很多入口，主要位于Cortland大街(邻近的商业主干道)南边和西边的很多小巷，或者从Mission街的西头(就在米切尔冰激凌店往西一点，San Jose大街688号)。环绕公园的Bernal Heights大道也是一条方便的通路。第24街Mission BART车站实际上比Glen Park站距离Bernal Heights更近，但是从那边走的话没什么有吸引力的景色。

　　Cortland大街的亮点包括Good Life Grocery(好生活百货)，那儿卖酵头面包，奶酪，巧克力，水果，酒和其他野餐用品；Moonlight Cafe(月光咖啡馆)和Crepe House(可丽饼屋)，可以来顿丰盛的早午餐；还有阳光明媚的Red Hill Books(红山书店)，让你愉快的选购几本新旧图书。

　　与Bernal Heights很不同，Glen Park感觉更象一座真正的小镇：有干洗店，五金店，图书馆分馆，酒廊和上等私家小馆。当然那儿也有高级餐厅，大小土产百货，一家地标性质的书店和演出场地。

　　邻近的主要引人之处要算Glen Canyon Park(格兰峡谷公园)。这片面积70英亩的狭长市属旷野依偎在连绵的峡谷中，恰好位于几条主干路的视野之外。

　　从距离Glen Park BART车站六个街区的Bosworth大街尽头开始，一条不到一英里长的小径穿过浓密的溪畔林地平缓的攀沿而上，越过一块树木和巨砾点缀的洼地——日光浴和观鸟的胜地——最终抵达一个几乎隐藏起来的购物中心，那儿有不少好吃的，还能俯瞰远处旧金山市中心的繁华胜景。

　　赴Glen Park的完美一日游从Tyger’s(老虎)的早餐开始，这家咖啡馆位于Diamond和Chenery街拐角处，BART车站的北边。或者往东一个街区，去沐浴着柔光的Destination Baking Company(终极烘焙公司)沉浸在那里的芳香中，然后去Diamond街的Canyon Market采购野餐食品，接着悠闲地徒步前往格兰峡谷。

　　接下来，走Diamond Heights大街和Gold Mine快速路之间的陡坡人行道，穿过Noe Valley彩虹色调的住宅街道，在第24街或者下Castro喝杯咖啡小憩，然后回Glen Park就餐。

　　Noe Valley第24街和邻近Church Street(教堂街)的商业区是土产百货店的老窝，比如Drewes Brothers Meats(德鲁斯兄弟肉铺), 24th Street Cheese Company(第24街奶酪公司)和Church Produce(教堂出产)。

　　想来个非常不同的Glen Park游的话，从Bosworth街BART车站下山(向东)，Mission街左转去St. Mary’s Avenue(圣玛丽大道)。那里一派令人难忘的旧世界风情，福音传教士圣约翰罗马天主教堂的塔楼耸立在寂静的街道上，成千的新近移民已在旧金山老居民的旁边安家落户。

　　附近的Mission街Manila Oriental Market(马尼拉东方市场)为这些新居民供应超市级别的各种亚洲百货，包括各种外国海产品，鲜的冻的都有。

　　这算是远离旧金山那些值得一去但是拥挤不堪的旅游景点的又一新招，在这两个千变万化而紧密充实的社区，城市仍然保持着不可预知的新鲜活力。

　　如果你去的话，吃东西的地方：

　　Le P’tit Laurent Bistrot Fran?ais，699 Chenery Street(Glen Park)；(415)334-3235，leptitlaurent.com，每日提供正餐。

　　La Corneta Taqueria，2834 Diamond Street(Glen Park)；(415)469-8757,lacorneta.com，每日提供午餐和晚餐，堂食外带。海鲜和其他墨西哥特产，墨西哥玉米面豆卷$1.65到$5.50，拼盘$9.25到$13.75。

　　Osha Thai Cafe，2922 Diamond Street(Glen Park)；(415)586-6742，oshathai.com，每日供应午餐晚餐；午餐$11-13，晚餐$13-17，各种面条汤。

　　Moonlight Cafe and Crepe House，634 Cortland Avenue(Bernal)，每日供应早餐和午餐，周一至周五下午6点前，周末下午5点前。甜味和薄荷味可丽饼$6到$9；焦糖洋葱和波特酒车打干酪的芝士汉堡$10.

　　Clay Oven Indian Cuisine，1689 Church Street(Bernal Heights附近)；(415)826-2400，clayovensf.com，每日供应午餐晚餐。明炉主菜$11到$17。

　　El Paisa Restaurante，3322 Mission Street(Bernal Heights)；(415)550-0557，elpaisasf.com，供应丰盛的洪都拉斯和萨尔瓦多菜，服务亲切。每日供应早午晚餐。早餐$6到$10，汤$7到$14，海鲜主菜$11倒$25。

　　本地食品店：

　　Good Life Grocery，448 Cortland Avenue(Bernal)；Canyon Market，2815 Diamond Street(Glen Park)；Destination Baking Company，598 Chenery Street(Glen Park)；Manila Oriental Market，4175 Mission Street(Glen Park附近)；24th Street Cheese Company，3893 24th Street(Noe Valley)；Drewes Brothers Meats，1706 Church Street；Church Produce，1798 Church St.

　　住的地方：

　　Noe Valley声讯在线(noevalleyvoice.com)列出了家庭旅馆，

　　Vacation Rentals by Owner(房主假日短租)(vrbo.com)亦可。

　　玩些什么：

　　Bird & Beckett Books & Records，653 Chenery Street(Glen Park)，(415)586-3733，birdbeckett.com。新旧图书，专售关于旧金山历史文化，诗人和音乐家的描述。

　　Mission Dolores，3321 16th Street(Bernal附近)；(415)621-8203，missiondolores.org，1776年创建，每天开放，建议布施数额$5。

　　邻近的庆典包括Fiesta on the Hill(山地嘉年华)，通常10月举行，Bernal Heights Neighborhood Center(bhnc.org)提供赞助，Glen Park Festival(glenparkfestival.com)；4月举行，均有大量音乐活动。

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